روش های افزایش قد نوجوانان و کودکان

اگر تمامی نیاز های بدن انسان در زمان بندی مناسب تامین گردد، تاثیر زیادی را در رشد بهتر شما خواهد داشت. برای مثال برخی از ویتامین ها و پروتئین ها وجود دارند که با رسیدگی به موقع به آن ها می توان از افزایش قد بهره مند شد. ویتامین D، کلسیم، روی و … از جمله مواردی هستند که با تغذیه آن ها می توان به میزان قد موردنظر دست یافت.

همچنین برخی از ریز مغذی ها و آنتی اکسیدان ها به ترشح بهتر هورمون رشد کمک می کنند. بنابراین تغذیه غنی از مواد آلی و معدنی و آنتی اکسیدان ها می توانند کمک شایانی به شما نمایند. برای بهبود کیفیت غذای افراد می توانید از مکمل های غذایی نیز سود ببرید.

خواب کافی

یکی از عامل های موثر که می تواند در میان روش های افزایش قد نوجوانان و کودکان نیز وجود داشته باشد، خواب کافی و مناسب است. نیاز است که بدانید، افرادی که در طول روز از خواب کافی برخوردار هستند، می توانند از رشد سلول های جدید در بدن خود بهره مند باشند. حداقل میزان خواب برای افراد، 8 تا 11 ساعت تعیین شده که می تواند به رشد بافت های بدن نیز کمک کند.

توجه داشته باشید، در صورتی که خواب شما کافی نباشد می تواند مانع رشد قد شما شود. عمده هورمون رشد نیز از ساعات تاریک شدن هوا شروع به ترشح می کند. بنابراین بسیار مهم است که علاوه بر خواب کافی در ساعات مناسبی از شبانه روز به بدن خود استراحت بدهید تا هورمون های رشد و افزایش قد کار خود را به خوبی انجام دهند.

مکمل غذایی بی خطر برای افزایش قد

آرژی پلاس فوراور یک مکمل غذایی بی خطر برای افزایش قد در تمام سنین به خصوص برای نوجوانان و کودکان است. جالب است بدانید که این مکمل غذایی مانند یک اکسیر جوانی نیز عمل می کند و ترشح هورمون رشد را تحریک می کند. بسته به نظر پزشکان ممکن است آرژی پلاس فوراور همراه با کلسیم دی 3 و مینرال و ویتامین سی تجویز شود. مینرال فوراور با نام تجاری نیچرمین فوراور شناخته می شود. این موارد با تاثیر فوق العاده خود ترکیبی جادویی برای افزایش قد محسوب می شود.

ورزش و فعالیت های بدنی

یکی دیگر از روش های موثر، ورزش می باشد. اگر دقت کرده باشید، بسیاری از ورزش های کششی مانند بسکتبال و والیبال، می توانند تاثیر بیشتری را در ضمینه برای شما به همراه داشته باشند. همچنین ورزش هایی مانند بارفیکس، شنا، و کشش های روزانه نیز می تواند تاثیر زیادی  داشته باشد. توجه داشته باشید، کشش روزانه بدن از جمله روش ها بوده که با کمترین هزینه قابل اجرا می باشد. همچنین پریدن و جهیدن صفحات رشد را تحریک کرده و منجر به افزایش قد می شود.

دیگر روش ها برای بالا بردن میزان قد

علاوه بر تمامی روش های گفته شده، راه هایی مانند صاف نگه داشتن بدن، مصرف آب زیاد، مصرف مکمل های افزایش قد و سیستم ایمنی می تواند در افزایش قد شما موثر باشد. توجه داشته باشید که تمامی موارد ذکر شده به عنوان بهترین روش ها برای بالا بردن میزان قد شناخته می شوند. به علاوه برای افزایش میزان قد خود مراقب باشید که کوله سنگین و بار سنگین را حمل نکنید. تحقیقات نشان داده است که حمل کوله پشتی مدرسه منجر به کاهش رشد قد می شود. بنابراین استفاده از کوله های چرخ دار برای کودکان و نوجوانان مدرسه ای بسیار توصیه می شود.

بهترین و موثر ترین راه افزایش قد کودکان

اگر می خواهید که از همان کودکی بر روی افزایش قد کودکان خود سرمایه گذاری کنید توصیه می کنم از پک بهبود رشد و افزایش قد فوراور امریکا استفاده کنید که شامل مجموعه از مکمل های غذایی کاملا موثر بر افزایش و رشد طبیعی قد بوده و تمامی محصولات کاملا طبیعی و بدون هیچ گونه عوارض می تواند شما در این راه کمک نماید.

برای مثال یکی از مکمل های موثر در این پک مولتی ویتامین کیدز فوراور است که این مکمل در واقع یک تیر و چند و نشان برای ارتقای سلامت و رشد کودکان 4 سال به بالا می باشد. یک قرص جویدنی موثر است که در اداره ثبت اختراع آمریکا نیز به ثبت رسیده است و هم اکنون در ایران می توان این محصول و تمامی دیگر محصولات اصلی فوراور امریکا را از مجموعه دکتر فوراور نمایندگی رسمی کمپانی فوراور امریکا در ایران با خیال راحت سفارش دهید.